Techniques pour rouler en groupe Chapitre 2

[dominique_d]

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L’éventail :

*  Si le sens et la force du vent vous le permet, il serait bon que vous
puissiez continuer à travailler sur les automatismes dans un éventail.
2 groupes de 12 coureurs, voir 10 au max me paraît bien. Il faut
absolument travailler en petits groupes pour que le placement par
rapport au vent et par rapport aux coureurs deviennent un       automatisme

Ex : Le vent vient de gauche:

La file descendante le fait coté gauche. La file montante remonte à l’abri de ceux qui descendent.

*  La file descendante et montante doivent presque se toucher dans le mouvement d’aller et retour. Ainsi fait, le groupe laisse beaucoup moins de chance au vent de venir s’infiltrer dans le coeur du groupe. Aussi, grâce à cela, le groupe va plus vite avec moins d’effort.

*   Personne ne doit laisser des trous dans les files. Chacun doit être
dans la roue arrière, voir même au niveau du pédalier (en fonction du
sens du vent) de celui qui le précède.

*   Celui qui vient de prendre son relais se relève un peu afin de laisser celui qui va prendre le relais passer, sans accélérer. Le groupe doit donc ainsi tourner régulièrement, sans « accoup »,idéal pour aller loin sans se fatiguer.

Si le vent vient de la droite, la file descendante le fait coté droit selon les mêmes principes.

 

 

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